让心灵自由：90后青少年心理问题及辅导,心理疏导 青少年

青少年心理健康问题有哪些

学习类问题：因学习而产生的心理问题是中学生心理问题的主要部分。（1）学生学习的心理压力越来越大，造成精神上的萎靡不振，从而导致食欲不振、失眠、神经衰弱、记忆效果下降、思维迟缓等。（2）厌学是学习活动中比较突出的问题，不仅是学习成绩差的同学不愿意学习，一些成绩较好的同学也出现厌学情绪。

**情绪问题**：青少年的情绪可能会出现剧烈波动，比如情绪低落、易怒或者焦虑。这些情绪问题可能与学业压力、人际关系或者家庭环境有关。 **逆反心理**：随着独立意识的发展，青少年可能会对父母的建议和规则产生反抗，表现出逆反心理，希望获得更多的自由和掌控自己的生活。

中学生易产生的心理健康问题主要有：（1）焦虑症；（2）抑郁症；（3）强迫症；（4）恐怖症；（5）人格障碍与人格缺陷；（6）性偏差；（7）进食障碍；（8）睡眠障碍。

青少年心理辅导有多重要,怎样对其进行心理辅导

1、体育锻炼有助宣泄 如果孩子的心理压力非常大的话，可以借助体育锻炼来宣泄一下内心的情绪，往往青春期的孩子精力比较旺盛，所以，当他们运动后出一身汗，就会让心情更加舒畅。

2、心理辅导的主要方法：强化法、强化法用来培养新的适应行为。根据学习原理，一个行为发生后，如果紧跟着一个强化刺激，这个行为就会再一次发生。

3、教学生学会按自己的意愿形成适宜情绪状态。沮丧时想想过去愉快的事情，会好许多。丰富学生情绪体验。学生的不良情绪往往是因为缺乏经验，因而要给学生创造过渡，从不紧张到较紧张，再到更高一级的紧张。学生分析问题的能力不完善，对问题只从一个角度解释，容易遭受挫折。

4、着重对学生的自我意识、情绪的自我调适、意志品质、人际交往与沟通，以及群体协作技能进行辅导，以培养学生良好的个性心理与社会适应能力。生活辅导 通过休闲辅导、消费辅导和日常生活技能辅导等，培养学生健康的生活情趣、乐观的生活态度和良好的生活技能。

5、对学生进行心理辅导要帮助学生从不良的自我认定中转移视线、善于发现学生的优点、时时关注学生的动态。帮助学生从不良的自我认定中转移视线，引导他们关注自己的未来 一个人如果总是回首失败的过去，那他便没有精力发展他的未来，也不可能摆脱无奈感、无助感的纠缠。