关于无条件的接纳,从认知到体验,到实践! 1、实现无条件自我接纳的方法包括内心建立自我接纳的目标、记录自己的长处、建立一个舒适的人际关系圈等等。内心建立自我接纳的目标 想要实现自我接纳，我们首先应该在内心为自己建立一个自我接纳的目标。我们要改变自己的思维模式，从长期“自我否定”中走出来。2、有条件养育是驯化孩子，在孩子心底认为被爱是自己要行为良好或取得成就。无条件养育是无条件认可的爱，并不是对孩子的错误熟视无睹，关键是接纳、爱护、引导和...