如何排解大学生负面情绪呢? 1、解决办法：积极引导，进行自我调节；老师或者同学帮助学生积极评估压力源，寻求解决办法；尽快排解压力情绪，通过听音乐、跑步、打球等运动来调节压力。2、关注身体动作、状态及感觉：大学生需要经常关注自己身体的动作、状态及感觉，多与自己呆在一起，增强自己的主体感、临在感和主控感，遇事沉着冷静，不被情绪主导。3、进行体育锻炼也是缓解郁闷情绪的有效途径。运动可以释放身体内的压力，促进血液循环和新陈代谢，有助于改善心情。...