小学生眼保健操比赛感想,小学生眼保健操注意事项
眼保健操后的感想100字
现在， 我明白了：做眼保健操是为了保护我们的视力， 而不是为了老师或家长。
不在强烈光线或极暗光线下看书。躺着、走路、坐车、坐船不看书。坚持每天做两遍眼保健操。用电脑时，眼球应该在电脑屏幕斜上方，打游戏机上瘾特别伤眼睛。同时，小学生应保证充足睡眠，不吸烟，不喝酒，多吃富含维生素的食物以防止得干眼症。
眼保健操属“室内操”；每天两次，刮风下雨都得做，时间很短，每次只有5分钟，没有大动作。采用按、转、眺三种有效的运动方式，同时作用，大幅提高了眼保健操的实效，并且应该时常更新变化。
现在想起来，我真的非常的后悔。第一，我充分得认识到了做眼保健操的重要性。经过您的批评教育，我知道了眼保健操是为了保护我们的视力而开设的活动，我们的眼睛也是身体的一个器 官，经过一整天的使用就会出现疲惫，这个时候就需要放松与休息一下来缓解疲惫。
这次犯错误，自己想了很多东西，反省了很多的事情，自己也很懊悔，很气自己，去触犯学校的铁律，也深刻认识到自己所犯错误的严重性，对自己所犯的错误感到了羞愧。
一开始大家都很新鲜，我们组被安排去扫操场，大家都认真的干着，太阳很大，我们又累又渴，但都坚持下来了，把操场扫的很干净。晚上我们去查眼保健操，大家尽职尽责。晚上我们查寝，提醒同学注意纪律，早点休息。我们从这次活动中学到了很多 2：户外拓展活动感想。
眼保健操讲座感想300字
用眼时间不要过长，因为眼疲劳过度，难以恢复原有功能，眼球可能难以恢复原状。不在强烈光线或极暗光线下看书。躺着、走路、坐车、坐船不看书。坚持每天做两遍眼保健操。用电脑时，眼球应该在电脑屏幕斜上方，打游戏机上瘾特别伤眼睛。
眼保健操属“室内操”；每天两次，刮风下雨都得做，时间很短，每次只有5分钟，没有大动作。采用按、转、眺三种有效的运动方式，同时作用，大幅提高了眼保健操的实效，并且应该时常更新变化。
各班必须保证每天两次的眼保健操时间，大课间集中做亮眼操，不得私自占为他用。班主任负责监督和指导学生的眼保健操指法。 红领巾检查岗检查学生做眼保健操情况，发现找不准穴位的学生及时纠正并反馈给班主任。 班主任或任课教师平时依据反馈意见，对学生眼保健操手法、穴位做重点指导或教授。
即对照学生的身高，对学生的课桌及时进行了认真的检查和调整，并且教育学生采取正确的读写姿势，认真做好一天两次的眼保健操。要求学校的检查人员落到实处，严格检查每天的眼保健操，并进行评比。
少先队大队部于6月底对全校做眼保健操情况进行总结。 （2）各教室领导组织学生将“爱眼护眼”的实践、体验的收获进行整理。其中1-2年级以图画形式；3—4年级以日记感想形式；5-6年级以报告、手抄报形式为主。每班挑选5份优秀作品上交少先队大队部，少先队大队部将从中挑选出优秀作品进行展出和评奖。
三）在中国防盲网（__）下载青少年健康用眼宣教资料，并组织开展爱眼护眼“五个一”宣传教育活动，即一次主题班会、一期主题板报，一次主题讲座，一篇主题作，一场眼保健操或正确坐姿评比，宣传普及科学用眼、预防近视等眼保健知识，强化爱眼护眼意识，促进学生养成正确读写姿势和用眼卫生习惯。
中小学生做眼保健操,对眼睛有什么好处?
1、市疾控中心对300名中小学生进行了新版眼保健操的试用追踪和效果评估。通过新、老眼保健操操作前后，学生的视力、脑力工作能力指数、眼血流速度等指标变化的比较，评估认为，新版眼保健操对改善学生视力、缓解眼部疲劳效果明显，各项指标优于现行眼保健操。另外，在网上流传着“眼保健操对眼睛有害”的说法。
2、问题分析： 眼保健操是根据祖国医学的经络和推拿学说的原理，结合医疗体育而成的一种保护眼睛的自我按摩法。通过按摩眼睛四周的穴位以增强眼眶的血液循环，改善神经营养，消除眼内的过渡充血，达到解除眼疲劳的目的。
3、松弛眼部肌肉，促进眼部血液循环，满足眼部充血的需要，使眼部得到充分的休息.当然有好处喽！能防止近视眼继续加深，如果不是近视眼，还能防止近视眼的发生！一天最好做三次！早上、中午、晚上各一次。或者有空就做做。
4、防止近视近视所做的眼保健操，能通过调整双眼血液循环系统和新城区新陈代谢来矫治散光眼的视网膜及眼睛晶体，即可以根据眼保健操将角膜及眼睛晶体突起的一部分磨去，从而使眼睛屈光系统软件将远处传来的光源搜集下去在眼底黄斑上边显像，进而使人的双眼可以看见远方的物品。
5、正确操作的眼保健操同用眼卫生相结合，可以控制近视眼的新发病例，起到保护视力、防治近视的作用。如果做眼保健操马马虎虎或者是姿势穴位不正确，起不到应有的作用。
6、此外，眼保健操对学生的眼睛也有很多好处。眼保健按摩是以中医推拿、经络理论为基础，结合运动医学推拿的方法。它是以按摩眼部周围的穴位，使眼气血通畅，改善神经营养，以消除睫状肌紧张或痉挛的顺序。它能保护学生的视力。除了在学校做眼保健操，在家也可以做，特别是在学习或睡觉前。
眼保健操心得二百个字
1、、作为班主任，即便没有轮到眼保健操这节课，也应该去教室巡视一下，一是让学生知道你对眼保健操的重视，同时，让学生知道你是很关心他们的；二是让检查员有个后盾，使他检查起来更有模有样，一些捣蛋鬼也不敢造次了。一年级的时候， 我的视力很好，所以我很讨厌做眼保健操。
2、坚持每天做眼保健操和体育活动。 观看电视的时候，应距屏幕5米以外，观看时间控制在一天3小时之内。幼儿和少年儿童要尽量少看电视，儿童不宜玩电子游戏机，成年人玩时也要控制在40分钟之内。
3、因此，注意用眼卫生，不要长时间看书，不要在光线不足的地方看书，看书写字时眼睛和书本要有30厘米的距离，要认真做眼保健操。 饭后不宜马上进行剧烈活动 刚吃过饭，胃里充满了食物。剧烈运动后影响胃肠正常、消化，可引起腹痛，恶心，呕吐等，时间久了还可引起消化不良和胃病。
4、要重视卫生保健工作。一是提醒同学们认真自觉地做好眼保健操。小学教师值周总结5篇。二是教室要经常开窗通风，做好流感的防控工作。三是要注意个人饮食卫生，加强体育锻炼，增强身体免疫力，防止病毒侵袭。 牢固树立“安全第一，预防为主”的思想，防患于未然。
学校视力筛查工作总结
保健医生的工作总结1 检查为重、安全防病： 开学初，保健室严把新生的体检工作，本学期新入园幼儿全部经过妇幼保健院的健康检查，入园体检合格率达100%。严格执行晨检制度，晨检时注重“一问、二看、三摸、四查”，发现问题，及时处理，并做好记录，确保每天出入园的幼儿身体健康。
在这个学期中，保健室结合本园的园务计划，牢固树立“健康第一，预防为主”的思想，采取一系列的有效形式和措施，认真执行安全卫生保健工作计划，顺利地通过了XX市卫生保健合格园的复评和XX市卫生保健优质示范园的评估。
月份对全园幼儿的身高、体重、视力进行复查，复查率达98%。 1月份参加保健医生上岗培训学习，认真学习、并总结。
医务科工作总结篇1 年学校医务室 工作计划 树立“健康第一，预防为主”的指导思想，坚持全面提高学生身体素质，深入惯彻学校卫生工作法规。 医务室制度： 做好健康教育工作，组织学生参加上级规定的各项检查。 （1） 建立学生健康档案，并对体检资料进行统计分析，做出评价。
