情绪掌控术读后感 成长的标志或许就是具备良好的情绪自控力，将外放的情绪收敛，不再因突如其来的意外吃惊，不再为无法排解的郁闷伤神，不再沉浸于精神内耗。情绪收放自如，应是情绪掌控力的标志性象征。对此，我深信不疑，我深有同感。以前的我，是敏感的感性的脆弱的，对自己的情绪掌控得不怎么好。经常会莫名地伤感与失落，也会因为别人说话不当而生气，或因自己的不当所为而悔恨很久。改变别人，不如控制自己 改变别人通常很困难，而且在大部份的情况下都会遭受对方...