熬夜看球猝死,熬夜看球养生法 1、晚餐后或熬夜时，不要吃太多甜食，高糖虽有高热量，刚开始让人兴奋，却会消耗维生素B群，导致反效果，也容易引来肥胖，而且甜食、饼干、西式快餐等高热量食物会加速消耗体内的维生素B群，使人更容易疲劳。2、看球前备好应急药物和监控血压；和家人或朋友同伴一起看球；建议老年球迷挑选喜爱的场次观看，不要贪多，避免过于激动，保持平和心态 高蛋白食物 熬夜看球容易使身体的正常节律发生紊乱，对胃肠及睡眠造成影响。3、由于我国...